Beberapa hari yang lalu, Apple merilis iOS 14.3 dan watchOS 7.2 ke publik dengan membawa fitur baru yang dapat memonitoring cardio level melalui sensor VO2 max yang ada pada Apple Watch. VO2 max sendiri kapasitas maksimum tubuh untuk menyalurkan dan menggunakan oksigen saat melakukan kegiatan intens seperti berolahraga.
Setup cardio level sendiri bisa kamu lakukan melalui aplikasi Health. Begini caranya:
Baca juga tutorial iPhone lainnya:
- Cara Mengaktifkan Optimized Battery Charging di iPhone
- Cara Menonton Video YouTube 4K di iPhone
- Cara Mengaktifkan Emergency SOS di iPhone 11, iPhone 11 Pro, dan iPhone 11 Max
- Cara Sharing Folder Notes di iPhone
- QuickTake Rekam Video pada iPhone tanpa Berpindah dari Mode Foto
- Cara Menghilangkan Suara ketika Mengambil Foto di iPhone
- iOS 14: Cara Sortir Foto dan Video pada Aplikasi Photos di iPhone
- Cara Membersihkan Cache di iPhone
- Cara Mengambil Gambar dengan Format JPEG di iPhone
- iOS 14: Cara Meningkatkan Kualitas Audio di Voice Memo
- Cara Mematikan Konten Explicit pada Apple Music di iPhone
- Cara Settings Equalizer pada Apple Music di iPhone
- Apa Perbedaan dari Not Disturb dan Silent Mode di iPhone
Setup Cardio Level di iOS 14.3
- Buka aplikasi Health.
- Tap opsi Browse pada bagian bawah. Lalu masukan pencarian Cardio Fitness.
- Tap opsi Set Up pada bagian Cardio Fitness Levels.
- Masukan informasi mengenai detail kesehatan kamu dan pilih obat-obatan yang mungkin kamu gunakan untuk mempengaruhi detak jantung. Jika sudah tap Next.
- Tap opsi Turn on Notifications untuk mendapatkan notifikasi ketika cardio level rendah.
- Done.
Setelah proses selesai, Apple Watch akan mulai melakukan pengukuran cardio level. Ketika cardio rendah, maka Apple Watch akan mengirimkan notifikasi.
